Добре дошли в вашето предизвикателство за трансформиране на комуникационните умения! Тази програма е създадена, за да ви помогне да станете по-уверен, емпатичен и въздействащ комуникатор. Всеки ден ще откривате нови техники и прозрения, които да приложите веднага в своето ежедневие.
700 лв.
Ден 1: Основи на комуникацията (1 час)
Ще изследваме ключовите принципи на ефективното общуване. Чрез саморефлексия и водене на дневник ще оцените своите текущи комуникационни навици и ще поставите основите за личен напредък.
Ден 2: Активно слушане (1 час)
Ще откриете как да слушате с пълно внимание и разбиране. Специални упражнения ще ви научат как да останете фокусирани върху другия човек, без да се разсейвате.
Ден 3: Ясно изразяване (1 час)
Ще практикуваме начини за ясно и логично предаване на мисли. Ще научите как да опростявате сложни идеи и да бъдете разбираеми във всяка ситуация.
Ден 4: Невербална комуникация (1 час)
Ще разгледаме езика на тялото и ще научите как да използвате жестове, изражения и стойка, за да предадете увереност и отвореност във вашето общуване.
Ден 5: Емоционална интелигентност и емпатия (1 час)
Ще се научите да разпознавате и управлявате своите емоции. Ще развиете умението да разбирате чувствата на другите и да създавате по-силни връзки чрез емпатия и емоционални практики.
Ден 6: Поставяне на граници (1 час)
Ще усъвършенствате способността да заявявате уверено своите нужди и да поставяте здравословни граници. Ще изследваме техники за управление на трудни разговори с асертивност и яснота.
Ден 7: Дългосрочни комуникационни навици (1 час)
Ще обобщим наученото и ще създадем практичен план за устойчиво прилагане на новите умения във вашето ежедневие. Вашата комуникация ще стане не просто ефективна, а трансформираща.
Готови ли сте за промяна? Мисията започва сега!